Una siesta de campeonato

La Asociación Nacional de Amigos de la Siesta ha organizado el I Campeonato Nacional de Siesta, que se esta disputando desde el pasado día 14 y finaliza el 23 de Octubre en el madrileño barrio de Carabanchel.

Según los organizadores la misión del campeonato es difundir la idea de que la siesta es algo nuestro que hay que defender y practicar, porque es sano y bueno para todos. Los expertos recomiendan una siesta de 20 minutos después de comer, para rendir más en las actividades de la tarde.

Las normas son sencillas. Los participantes debían quedarse dormidos sobre unos sofás de color azul y dormir durante unos veinte minutos monitorizados por un doctor que tomaba el pulso a los participantes para comprobar si realmente estaban dormidos. También se observaba el nivel de ronquidos, de movimiento durante el sueño o la rapidez en la que se quedan fritos.

Pero que nadie se imagine que todo tuvo lugar en una sala aclimatada y silenciosa. No, para mayor dificultad los sofás estaban en un centro comercial. Ya sabéis: hilo musical, gente corriendo, niños llorando…

Aunque parece un poco friki, y quizás lo sea, son tantas las tonterías que se hacen por ahí, que esta al menos es original, graciosa, divertida e intenta darle un poquito de valor a todo un emblema de nuestro país: la siesta.

Además dada la gran oferta televisiva para después de comer, ya lo decía yo ¿hay algo mejor que una buena siesta?

LA SIESTA NOS HACE MÁS LISTOS

Los amantes del invento español por excelencia, la siesta, están de enhorabuena. Un estudio de la Universidad californiana de Berkeley revela que una hora de siesta puede hacer a las personas más inteligentes, porque sirve para despejar la mente y mejorar la capacidad de aprendizaje. Nuevos argumentos a favor para no abandonar tan buena costumbre.

Y es que sin realizar ningún estudio ya lo comente yo en un post hace casi un año: "¿Hay algo mejor que una buena siesta?". No, que no me las quiero dar de listo, pero quizás como me hago una siestecita siempre que puedo...algo me esta influyendo.

Para demostrar esto los científicos tomaron como muestra 39 adultos sanos, que fueron divididos en dos grupos: los que dormían siesta y los que no. Durante un día se expuso a estas personas a dos ejercicios de aprendizaje para poner a prueba el hipocampo, una región del cerebro que ayuda a almacenar memorias sobre acontecimientos.

Una de ellas fue realizada a mediodía,antes de la siesta, cuando todavía los resultados obtenidos por ambos grupos no fueron muy dispares. A las dos de la tarde, sólo uno de los grupos durmió noventa minutos y a continuación todos fueron sometidos a una segunda ronda de ejercicios, donde pudo observarse que los peores resultados correspondían a los que no habían echado la siesta.

Por lo visto muchas horas despierto lleva a que nuestra mente funcione a un ritmo más lento y haga que no se obtengan buenos resultados en lo que hagamos.

Yo siempre he sido partidario de la siesta, pero con estudios como este mucho más. La duda que me surge es el poco rendimiento de los políticos en nuestro país cuando más de uno se queda dormido en su escaño, ¿alguien lo entiende?.

VAYA PAR.......DE "GILIS"

Desde mediados del pasado mes un nuevo bodrio aparece en las tardes de antena 3 televisión para facilitarnos la hora de la siesta. Se trata de "Vaya par...de tres",un programa calificado por la cadena como "un espacio veraniego presentado por María Patiño y Jesús Mariñas, con la colaboración y contrapunto de Julian Iantzi, que tendrá la actualidad como eje principal y combinará la información, el entretenimiento y la diversión".

Nada más lejos de la realidad. Se trata de uno más de esos programas de la prensa rosa, en donde simplemente se dedican a criticar a los famosos y famosillos (nótese la diferencia) sin pizca de gracia.

El par de periodistas que lo protagonizan,conocidos por todos, no tienen ni clase ni categoría para presentar ningún programa y mucho menos para salir en la pequeña pantalla. Lo que ocurre es que ya sabemos todos como funciona este mundillo.

Jesus Mariñas, maleducado, grosero,chulo y con aires de sabelotodo pone la nota de humor al espacio (la risa la provoca su mera presencia,claro esta) y Maria Patiño,conocida como La Patiño, con su estridente voz de cotorra que no puede callarse ni bajo del agua pone la "cara guapa".

Sólo se salva el menos conocido(por el momento) de los tres ,Julián Ianzi, que hace labores de moderador,es decir, evitar que ocurra como entre Jimmy Arnau y Pipi Estrada,o sea que acaben a "ostias". Este periodista que se inicio en el mundo de la comunicación tras presentarse en el año 2000 a un casting que estaba realizando la televisión pública vasca con algo más de 10.000 personas siendo seleccionado y que esperemos que este programa no sea más que un accidente en su prometedora carrera.

En fin, como dije ya en una ocasión, ¿hay algo mejor que una buena siesta?. Quizás un buen revolcón, pero nunca la televisión (al menos la nuestra).

¿HAY ALGO MEJOR QUE UNA BUENA SIESTA?

En toda la semana no había podido hacerla y hoy viernes no estaba dispuesto a perdérmela. Me tumbe sobre la cama con la televisión encendida de fondo,que daba "Se lo que hicisteis" creo,y caí dormido enseguida. Una hora después, me desperté y fui hacia el ordenador. Ya tenía claro de que iba a tratar el post que pensaba escribir,la siesta.

La siesta,esa buena costumbre española de dormir después de comer, que dependiendo de las preferencias personales va desde unos pocos minutos,lo que se llama vulgarmente "una cabezadita", hasta un par de horas,al puro estilo de Camilo José Cela que decía que una buena siesta se hacia siempre "con pijama y orinal".

Esta palabra viene de la expresión latina hora sexta, que designa al lapso del día comprendido entre las 12 y las 15 horas, momento en el cual se hacía una pausa de las labores cotidianas para descansar y reponer fuerzas.

Además la siesta no es un capricho de los españoles pues tiene una explicación biológica.Es una consecuencia natural del descenso de la sangre después de la comida desde el sistema nervioso al sistema digestivo, lo que provoca somnolencia. Teniendo en cuenta lo copiosas que suelen ser las comidas españolas frente a otras rutinas y regímenes alimenticios europeos,que hacen ligera la comida y más fuerte el desayuno,hace que en cuanto pisan nuestro país hagan buen acopio de la misma.

Son muchos los beneficios de una buena siesta,pues mejora la salud en general y la circulación sanguínea y previene el agobio, la presión o el estrés. Relacionado con lo anterior, hace poco leí no recuerdo donde que una siesta diaria de no más de cuarenta minutos era beneficioso para la salud cardiovascular de las personas.Además,proporciona la facultad de prolongar la jornada de trabajo al poderse resistir sin sueño hasta altas horas de la noche con poca fatiga acumulada.

Incluso en hoteles se esta teniendo en cuenta está demanda y ya se alquilan habitaciones para la hora de la siesta, de modo que las personas que por circunstancias laborales no comen en su casa puedan disfrutar de una siesta confortable a un precio económico, principalmente los meses de verano en ciudades muy calurosas en donde se hace practicamente inprescindible.

Si encima tenemos en cuenta que para muchas parejas es este el mejor momento para hacer el amor, pues,lo dicho, ¿hay algo mejor que una buena siesta?